StrongFirst články Archivy - Strana 11 z 30

Dokonalý kettlebell swing: Existuje vůbec?

autor: StrongFirst.cz | Čvc 23, 2018 | StrongFirst články, StrongFirst videa

Jednou z mnoha nevyřešených otázek, které sužují lidstvo po celé věky, je jistě otázka, zda-li existuje dokonalá forma/technika kettlebell swingu. Kvůli hledání “dokonalému” kettlebell swingu se vedou internetové bitvy a končí mnohá přátelství. Odswingovaných swingů...

První shyb: návod krok za krokem pro starší dámy

autor: StrongFirst.cz | Bře 13, 2018 | StrongFirst články

Na nás mladé se plýtvá mnoha věcmi: naivním idealismem, nepřiměřeným sebevědomím v naše názory a samozřejmě schopností pařit celou noc každý den. Ale jedním se na nás neplýtvá: schopností stát se silnými. Datum trvanlivosti na vaší schopnosti stát se silnými je pouze...

Následuj tento program cvičení s vlastní vahou a nech se překvapit svojí sílou

autor: StrongFirst.cz | Úno 6, 2018 | StrongFirst články

Když lidé slyší “cvičení s vlastní vahou”, velká část z nich si řekne panáci, angličáci, dřepy s výskokem a práce na hbitosti. I když na těchto cvicích není nic špatného, ráda bych, aby když se řekne “cvičení s vlastní vahou”, si každý řekl SÍLA. Všechny nás přitahuje...

Je mi ctí oznámit

autor: StrongFirst.cz | Pro 9, 2017 | StrongFirst články

Dámy a pánové, 1. ledna se Fabio Zonin, Master SFG, stane StrongFirst CEO. Nenapadá mě nikdo jiný, kdo by se do vedení StrongFirst hodil více než Fabio. S velkou vášní plní StrongFirst misi. Je vzorem našeho Kodexu. Silný a spravedlivý leader. Teamový hráč. Zná...

Dlouhodobá vize

autor: StrongFirst.cz | Pro 1, 2017 | StrongFirst články

Pařížská katedrála Notre Dame je významným produktem víry, architektonickým i uměleckým dílem. Vstoupíte-li dovnitř, zažijete pocit jako z jiného světa, jakoby vás paprsek světla vyzvedl přímo do nebes. Člověk, který inicioval výstavbu katedrály, pařížský biskup...

Hlavy vzhůru! Kettlebell swing, snatch a pozice krku

autor: StrongFirst.cz | Říj 19, 2017 | StrongFirst články

Před pár lety se z vědeckého světa vynořila zvláštní idea: hmyzí hlava/hlavohruď. Bílé pláště začaly radit lifterům, aby zamykali hlavu k tělu během liftů s využitím kyčelního ohybu (hip hinge) – mrtvé tahy, swingy, cleany a snatche, s velkou činkou i...