Pokud to dobře vypadá, dobře to poletí

autor: | Pro 4, 2015 | StrongFirst články

Ron Swanson z Parks & Rec prohlásil o držení těla toto : “Bodej jako včela. Nevznášej se jako motýlek. Je to k smíchu.” Trenér, kterého jsem pozoroval, tohle očividně nikdy neslyšel. Přišel jsem do gymu, abych pomohl kamarádovi s deadliftem, ale byl jsem tam moc...

Zpátky k základům. Doopravdy.

autor: | Lis 26, 2015 | StrongFirst články

Jednou za čas, na nějaké společenské události, kdy jsem představen svým novým známým jako trenér, nebo – nedej bože – jako fitness expert, se téměř nevyhnutelně objeví ta samá otázka: ze všeobecného zdravotního hlediska, co je TA nejlepší forma cvičení nebo fyzické...

Síla je to, co umožňuje všechno ostatní

autor: | Lis 24, 2015 | StrongFirst články

Když jsem byl malý, dostal jsem od obchodního námořníka, přítele mých rodičů, vzácný dárek: kalendář se záběry z filmu Enter the Dragon. Kalendář visel na zdi nad mým stolem ještě roky poté a byl předmětem závisti všech mých kamarádů. Tehdy bych si nedokázal...

Síla vyřeší všechno

autor: | Lis 12, 2015 | StrongFirst články

“Síla vyřeší všechno.” -Mark Reifkind Krátký úvod – asi před pěti lety jsem začal pracovat s několika nejlepšími judisty v Maďarsku a tak nějak logicky jsem skončil u tréninků zápasení na zemi. Před třemi lety jsem se stal členem Carlson Gracie Team Hungary a v...