Síla má vyšší účel

Síla má vyšší účel

autor: | Srp 3, 2015 | StrongFirst články

Dámy a pánové, nedávno jsem na setkání vedení přednesl projev o poslání StrongFirst a tohle je jeho klíčový bod. Naše moto zní: “Síla má vyšší účel.” Dá se vyložit dvěma způsoby, oba jsou správné. Na vyšší úrovni přichází na mysl dva obrazy. Prvním jsou válečníci...
Kdo říká, že ženy nedokážou shybovat?

Kdo říká, že ženy nedokážou shybovat?

autor: | Čvc 31, 2015 | StrongFirst články

Většina z vás si asi vybaví článek, který vyšel v New York Times před pár měsíci, o tom, že ženy nedokážou shybovat. Nezapojovala jsem se do všech těch ostrých debat, které se kolem něj strhly, ale samozřejmě i podle mého názoru je ten článek úplně mimo. Posledních...
Co je to vlastně “kondiční trénink”?

Co je to vlastně “kondiční trénink”?

autor: | Čvc 28, 2015 | StrongFirst články

Ve svém klasickém díle Power popisuje Dr. Fred Hatfield imaginární soutěž mezi sedmdesáti kilovým maratoncem a stokilovým bodybuilderem. (Vzhledem k tomu, že Dr. Dřep má na kontě 1000librový rekord v dřepu, dá se předpokládat, že dotyčný bodybuilder není žádný...
Opravdu nové znamená lepší?

Opravdu nové znamená lepší?

autor: | Čvc 23, 2015 | StrongFirst články

Ruská kettlebell: Vychází z módy už 300 let Čas od času projíždím okolo gymu a vidím v jejich výloze nápis: „Ten nejméně ověřený program cvičení ve městě“! OK, ve skutečnosti tam asi stojí „ten nejnovější program cvičení ve městě“, ale nějak mi mezi těmi dvěma výrazy...
Schopná žena

Schopná žena

autor: | Čvc 19, 2015 | StrongFirst články

StrongFirst nedávno požádalo několik svých instruktorek, aby definovaly silnou ženu. Ačkoli je o mně známo, že jsem celkem silná žena, nebyl to původně cíl mého tréninku. Jako hasička pracuji v oboru, kde je 95% zastoupení mužů. Při pohotovostních výjezdech neexistují...