Description
Možná jsi velkou činkou nepolíbený, anebo jsi už s ní v minulosti cvičil. Nyní jsi se rozhodl zesílit a cvičit s ní správně.
Na workshopu Barbell 101 se naučíš:
- Rozvíjet celkovou sílu těla pomocí pouhých dvou cviků, které přinesou nejvíce zlepšení (fakt: někteří z nejsilnějších sportovců na světě jsou ultra-minimalisté).
- Mrtvý tah (deadlift) – “nejfunkčnější” silový cvik a nejvíce hardstyle lift všech dob
- Bench press – nezpochybnitelný šampión v budování síly horní části těla, které posílí rychleji než jakýkoli jiný cvik
- Bridge Floor Press – oblíbený cvik starých strongmanů a zápasníků – bench press bez lavičky.
- Profesionální technické provedení všech cviků – s technickými fígly, vytěsněnými pro maximální sílu i dlouhou životnost
- Získávání síly nepřetržitě až po dobu jednoho roku díky nejmodernějšímu programu, který kombinuje sovětskou vědu a americkou vynalézavost.
- Budování kvalitních svaly “organicky” – spolu se sílou
- Minimalizovat únavu a namožení – protože energii potřebuješ i mimo posilovnu
Power to the People – sílu lidu!
INSTRUKTOR
Pavel Macek, StrongFirst Master Certified Instructor, StrongFirst Elite
LOKACE
KB5 Gym Praha 3, akreditovaný StrongFirst Gym
Náměstí Jiřího z Poděbrad 11
130 00 – Praha 3
ROZVRH
Sobota 11. ledna, 2025, 10:00-15:00
Registrace začíná v 9:45 hod.
KONTAKT
Tento workshop pořádá a licencuje společnost StrongFirst Czechia a KB5 Gym Praha, oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym. Veškeré registrační a další dotazy zasílejte prosíme zde.
PŘIHLAŠ SE DO 28. PROSINCE A ZÍSKEJ EXKLUZIVNÍ SLEVU 500,- KČ!
Zrušení registrace ze strany účastníka: Registrační poplatky se nevracejí. Registrovaní mohou svou registraci bez extra poplatku převést na jinou osobu.
